Zenon i Dorota Martyniukowie mieli zdecydować się na poważny krok. Według najnowszych informacji para nabyła dom w Hiszpanii.
To tylko „zajawka” artykułu umieszczonego w serwisie plotek.pl
Zapraszamy do przeczytania
Orzech włoski – ile kcal
Orzech włoski to nie tylko smaczna przekąska, ale także prawdziwa skarbnica wartości odżywczych. Zawiera około 654 kcal na 100 gramów, co czyni go kalorycznym źródłem energii. Warto jednak pamiętać, że w umiarkowanych ilościach wspiera zdrowie.
Rukola – ile kcal
Rukola, znana ze swojego pikantnego smaku, to nie tylko pyszny dodatek do sałatek, ale także niskokaloryczny wybór – w 100 g znajduje się zaledwie około 25 kcal. To doskonała opcja dla tych, którzy dbają o linię, a jednocześnie pragną wzbogacić swoje dania o wartościowe składniki odżywcze.
Piwo – ile kcal
Piwo, znane jako napój towarzyski, ma różnorodne właściwości kaloryczne, które zależą od jego rodzaju i zawartości alkoholu. Średnio, szklanka piwa może dostarczyć od 150 do 250 kcal. Warto zwrócić uwagę na te kalorie przy planowaniu diety!
Kawa – ile kcal
Kawa, napój uwielbiany na całym świecie, nie tylko pobudza zmysły, ale i dostarcza energii. Czy zastanawialiście się, ile kalorii kryje w sobie ta mała przyjemność? Filiżanka espresso to zaledwie 1 kcal, podczas gdy latte może zawierać ich nawet 150. Smacznego!
Sałatka Cezar – ile kcal
Sałatka Cezar to popularne danie, które łączy chrupiące sałaty z delikatnym sosem i dodatkami takimi jak kurczak oraz grzanki. Ile kcal kryje w sobie ta smakowita kompozycja? Odkryjmy tajemnice kaloryczności tej klasyki kuchni!
Kasza kuskus – ile kcal
Kasza kuskus to wszechstronny składnik w kuchni, ceniony nie tylko za smak, ale i wartości odżywcze. Zaledwie 100 gram przygotowanego kuskusu dostarcza około 112 kcal. To idealny wybór dla osób dbających o zdrową dietę, a jednocześnie pragnących rozkoszować się pysznymi potrawami.
Burger wegetariański – ile kcal
Burger wegetariański to doskonała alternatywa dla klasycznego mięsnego przysmaku. Ile kalorii kryje w sobie ten roślinny wariant? Zależnie od składników i dodatków, wartości te mogą wahać się od 250 do 500 kcal, oferując smakowite doznania bez wyrzutów sumienia.
Pomarańcza – ile kcal
Pomarańcza, soczysty owoc pełen witamin, to doskonały wybór na zdrową przekąskę. Średnia pomarańcza ma około 62 kcal, co czyni ją niskokalorycznym źródłem energii. Idealna na orzeźwienie w gorące dni lub jako składnik sałatek!
Tuńczyk – ile kcal
Tuńczyk to nie tylko smaczna ryba, ale także doskonałe źródło białka. W 100 gramach znajdziemy około 132 kcal. To idealna opcja dla osób dbających o zdrową dietę, chcących zaspokoić głód bez nadmiaru kalorii. Smacznego!
Fasolka szparagowa – ile kcal
Fasolka szparagowa to nie tylko smaczny dodatek do dań, ale także niskokaloryczny wybór dla dbających o linię. W 100 gramach tego zielonego skarbu znajdziemy zaledwie około 31 kcal. Idealna na lekką przekąskę lub jako składnik zdrowych sałatek!